Описание
1. Носок открывается на 40 градусов, пятка закрыта.
2 поместите его на 3-6 см ниже ягодиц, держите его с двумя прядями, потяните вперед с передним концом, и бедро нужно крепко держать, чтобы образовать напряжение осанки.
3 в то время как мышечный аддуктор бедра работает медленно, используйте внутренний тест ягодиц, и ягодица максимизирует мышечную силу, чтобы закрыть чувство крыла.
4 Дышите от нижней части живота в течение 5 секунд, затем вдыхайте и медленно возвращайтесь, 8-12 раз производительности, таких как сила инъекции бедер, бедер снизу вверх.
Демонстрация:
1 наклон таза от основного состояния, в то время как крылья закрыты, таз втягивается, в то время как живот сдавливается из нижней части пупка и подтягивается вверх.
2 ортопедические: от состояния нисходящих сгибов, локти держатся под плечами, изделие помещается внутри ягодиц и пальцы закрыты.
Верхняя часть тела параллельна земле, сохраняя тело приподнятым.
Позвольте тазу откинуться назад, поднимая живот, держать крылья для формирования красивых ягодиц закрытыми и дышать естественным образом в течение 60 секунд.
Размеры: 25*10 см
Материал: ПВХ + стальная пластина
Цвет: розовый/фиолетовый
Посылка в комплект входит:
1 * и ягодиц после родов судороги
Только вышеуказанная посылка, другие товары не включены.
Примечание: светильник и различные дисплеи могут привести к тому, что цвет изделия на картинке немного отличается от реального. Допустимая погрешность измерения составляет +/-1-3 см.
2 поместите его на 3-6 см ниже ягодиц, держите его с двумя прядями, потяните вперед с передним концом, и бедро нужно крепко держать, чтобы образовать напряжение осанки.
3 в то время как мышечный аддуктор бедра работает медленно, используйте внутренний тест ягодиц, и ягодица максимизирует мышечную силу, чтобы закрыть чувство крыла.
4 Дышите от нижней части живота в течение 5 секунд, затем вдыхайте и медленно возвращайтесь, 8-12 раз производительности, таких как сила инъекции бедер, бедер снизу вверх.
Демонстрация:
1 наклон таза от основного состояния, в то время как крылья закрыты, таз втягивается, в то время как живот сдавливается из нижней части пупка и подтягивается вверх.
2 ортопедические: от состояния нисходящих сгибов, локти держатся под плечами, изделие помещается внутри ягодиц и пальцы закрыты.
Верхняя часть тела параллельна земле, сохраняя тело приподнятым.
Позвольте тазу откинуться назад, поднимая живот, держать крылья для формирования красивых ягодиц закрытыми и дышать естественным образом в течение 60 секунд.
Размеры: 25*10 см
Материал: ПВХ + стальная пластина
Цвет: розовый/фиолетовый
Посылка в комплект входит:
1 * и ягодиц после родов судороги
Только вышеуказанная посылка, другие товары не включены.
Примечание: светильник и различные дисплеи могут привести к тому, что цвет изделия на картинке немного отличается от реального. Допустимая погрешность измерения составляет +/-1-3 см.
Характеристики
- Номер модели
- buttock cramp